Ученые назвали простые привычки, которые помогут продлить жизнь на несколько лет

Сбалансированное правильное питание, здоровый сон и даже употребление алкоголя в умеренных количествах – эти простые привычки, по мнению британских специалистов, являются самыми действенными способами продлить жизнь на пять-десять лет.

Свои выводы ученые получили в ходе исследования, проведенных этим летом в Гарвардском университете, и в котором приняли участие 660 добровольцев старше 50 лет.

Выяснилось, что наиболее позитивные из участников имели больше шансов прожить дольше остальных. Также, по словам специалистов, долголетием отличаются те, кто имеет детей. По мнению ученых, они живут на два-три года дольше бездетных людей, передает Проман.

Исследователи также посоветовали больше гулять, избегать раннего выхода на пенсию, не обращаться в больницы по пустякам и вести активную сексуальную жизнь.

Напомним, компания Microsoft возобновит поддержку устаревшего программного продукта.

загрузка...
Загрузка...

Реклама

загрузка...

Поширюйте матеріал

Загрузка...