7.9 C
Kyiv
Понеділок, 12 Квітня, 2021

Лучшие способы использовать куркуму для снижения уровня сахара и борьбы с диабетом

Активный компонент специи — куркумин — можно использовать для профилактики и лечения диабета, пждее. Это связано с его положительным воздействием на резистентность к инсулину, уровень сахара в крови, уровень холестерина в крови, а также на здоровье и функцию клеток поджелудочной железы.
A. Согласно имеющимся данным, их употребление дает следующие позитивные эффекты:
улучшение контроля уровня сахара в крови,
снижение холестерина, предотвращение накопления жира в печени,
подавление воспаления,
уменьшение резистентности к инсулину,
стимуляция выработки здоровых бета-клеток поджелудочной железы, отвечающих за выработку инсулина
поддержка почек, активизация выведения креатинина и мочевины из крови,
предотвращение застоя пищеварения,
антиоксидантная защита от окислительного повреждения, связанного с развитием хронических заболеваний, включая сердечно-сосудистые.
Специалистами были названы лучшие способы использования куркумы для снижения уровня сахара и бора бота толовая бота, боловая боловая борования
«Золотое» молоко. Куркума добавляется в теплое молоко, по вкусу напиток можно дополнить другими специями, медом.
С черным перцем. Куркумин характеризуется невысокой биодоступностью, то есть, усвоить его организму довольно труд. Но усиливать абсорбцию куркумина может пиперин, активный компонент черного перца. Употребляя куркуму, совмещайте ее с этой специей.
С корицей. Как и куркума, корица способствует снижению уровней сахара, холестерина в крови. Специалисты советуют пить утром теплую воду с добавлением корицы и куркумы (по щепотке) — благодаря их комбинированному эффекту уменьшаются симптомы диабета.
С медом. Добавление небольшого количества меда в куркуму не только улучшает вкус. При сочетании проявляются самые лучшие свойства двух ингредиентов. Считается, что такой дуэт ускоряет заживление диабетических ран.
С имбирем. Их совместное употребление улучшает показатели уровня сахара в крови натощак.
С соком крыжовника. Смешайте щепотку порошка куркумы с двумя столовыми ложками сока крыжовника, принимайте по утрам — это может помочь стабилизировать уровень сахара в крови.
«Хотя куркума предлагает много пользы здоровью, прежде чем системно принимать какие-либо биологически активные вещества, проконсультируйтесь с врачом, чтобы обеспечить свою безопасность, избежать возможных нежелательных последствий», — дали напоследок совет эксперты.
Medikforum
Источник
Джерело

-- Реклама --
загрузка...

ПО ТЕМІ

НОВИНИ ПАРТНЕРІВ

НАЙПОПУЛЯРНІШЕ

-- Реклама --
загрузка...

ОСТАННІ НОВИНИ

ПОДІЛИТИСЯ З ДРУЗЯМИ

ми у соцмережах

10,086Facebook>

НОВИНИ ПАРТНЕРІВ

Реклама