Короткий сон лишает человека радости, – исследование

Команда психологов из Университета Британской Колумбии в Канаде определила, что недосыпание притупляет возможность радоваться. 

В рамках исследования ученые наблюдали за двумя тысячами добровольцев в возрасте от 33 до 84 лет. В течение восьми дней волонтеры указывали в анкетах, сколько часов они спали, а также как они реагировали на события, происходившие с ними в течение дня, — пишет НОЖ.

Анализируя ответы, ученые обнаружили корреляцию между сном короче семи часов и меньшим количеством положительных эмоций от приятных дел. При этом, если человек отсыпался, те же дела приносили ему больше удовольствия.

Отдельно ученые отметили, что речь идет только о положительных эмоциях: связи между сном и негативными реакциями они не обнаружили.
«Когда люди занимаются приятными вещами, например, обнимают кого-то или проводят время на природе, они обычно чувствуют себя счастливее в этот день, — сказала Нэнси Син, ведущая исследовательница. — Но мы обнаружили, что эти приятные вещи радуют человека уже не с той интенсивностью, если человек спит меньше чем обычно».

Напомним, страсть к фастфуду связали с быстрым старением.

загрузка...
Загрузка...

Реклама

загрузка...

Поширюйте матеріал

Загрузка...

Реклама