ЗДОРОВ'Я

Згусток крові, що перекриває хід кровотоку, може привести до смерті. При цьому симптоми утворення тромбів можна легко сплутати з менш серйозними захворюваннями. Симптоматика, як правило, проявляється в руках і ногах, але іноді вона може нагадувати просту м’язовий біль.

Будьте уважні до дрібниць: іноді дивна поведінка людини – не що інше, як симптоми захворювання. Депресія За даними ВООЗ, депресія-найпоширеніше психічне захворювання: ним страждає більше 300...

Багато людей часто купують мінеральну воду і ніяк не контролюють її вживання, проте це небезпечно і може загрожувати серйозними проблемами зі здоров’ям. За їх словами, мова йде про справжню мінеральну воду, яка містить велику кількість іонів.

На думку експертів, сьогодні з харчування ми отримуємо максимум 30% вітамінів, навесні дефіцит стає особливо помітний через відсутність свіжих овочів і фруктів протягом зими. Як і чим заповнити нестачу корисних компонентів – полівітамінними комплексами або вітамінами, ми запитали у лікаря-дієтолога, нутрігенетика Людмили Селедцьової.

Основні поживні речовини, необхідні для краси волосся – це білок, омега-3, клітковина, залізо, вітаміни А, С, D, Е, вітаміни групи B, мідь і цинк. Причому отримувати їх краще не у вигляді добавок, а з їжею – так вони набагато легше і швидше засвоюються.

Кажуть, що пити каву шкідливо. Але якщо ви раптом від неї відмовитесь (або вже відмовилися) не всі зміни будуть позитивними – можете зважити всі плюси і мінуси.

У зв’язку з карантином можливості для занять спортом дуже обмежені. Це не страшно, перебуваючи в будинку теж можна підтримувати форму!

Звичайні повсякденні звички, на які ми звикли не звертати уваги, можуть привести до серйозних проблем зі здоров’ям, наприклад, до хронічного болю в спині і шиї. Не запускайте ситуацію – існують дуже прості методи, щоб відучити організм від шкідливих поз, коли ви сидите в робочому кріслі, ведете машину або годинами сидите в телефоні.

Інформації про правильне харчування, продукти, способи схуднути сьогодні дуже багато. Ми вирішили все дізнатися напевно – у професійного дієтолога.

Для того, щоб скинути вагу, не обов’язково повністю змінювати спосіб життя. Починайте свій день з нескладних звичок, і зайві кіло самі зникнуть (і не повернуться).